Jag har gjort det, jag har krossat 5 km muren! Känner mig så j*vla stolt nu rent ut sagt. Jag vet, det gick långsamt men det struntar jag i, för huvudsaken är att jag klarat det. 7 km på 45 min, höll ett tempo på 9,33 km/h. Med tanke på att jag var lite trött i mina knän, var uppblåst i magen & vid x antal tillfällen var nära på att spy upp Mc D maten jag åt idag så är jag nöjd över resultatet. Nu kommer det bara gå snabbare & lättare! Imorgon blir det gymet, ska ej ha någon återhämtningsvecka. Men där emot så kommer jag ej lägga ut veckans träning i förväg för denna vecka har jag lovat mig själv att ta träningen som den kommer.
Nu väntar en välsmakande & välförtjänt smoothie!
- Sandy -
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar