Mitt träningsschema denna vecka har jag inte följt till punkt & pricka pga. konstig känsla i kroppen så nu glömmer vi hela träningsschemat och tar var dag som den kommer resten av veckan. Efter 1 dags vila så är kroppen förhoppningsvis redo för lite motion., men vågar mig inte riktigt på ett tufft pass i gymmet så kvällens träningspass kommer bestå av 45 min BodyPump & 45 min Spinning i en följd.
Nu blir det lite mellanmål bestående av en Smoothie & lite Paranötter.
Träna enkelt hemma med vardagsmotion
3 år sedan
Inlägg
Är du förkyld eller vad har du för elände i kroppen ??
SvaraRaderaHördedu, spinn och bodypump är inget lätt pass heller om man känner sig lite hängig :P
SvaraRaderaMen lycka till! :D
Kram Systeryster
Mamma: Nej hoppas ej att det är en förkyldning på gång tror snarare värk i handleden och armbågsleden beror på över belastning. Jobba inom vården tär ju tyvärr en hel del på kroppen.
SvaraRaderaKram
Christy: Nej det är inget lätt pass men det är två pass där jag själv kan avgöra hur mycket vikt och belastning jag klarar av och där det är lätt att jobba i sitt egna tempo. I gymet blir jag ju ett spänno som vill visa mig så stark som möjligt, haha ;)
Kram!