Glömt bort

För en tid sedan skrev jag ett inlägg om att börja deffa lite. Jag hade tänkt att ligga på ett kcal underskott & tokträna kondition för att på så sätt uppnå en hysad beachform. Efter en lång diskussion med en vän kom jag fram till att lägga ner mitt defförsök. Av många olika anledningar. Igår kväll slog det mig att jag helt & hållet glömt bort att tala om att det inte blev något med min deff. Vilket ni antagligen redan har märkt då jag inte skrivit något alls om att gå ner i vikt. Jag har under ganska lång tid varit nöjd med mig själv & till freds med min kropp. Tills igår, det dåliga samvetet kom som en våg i mot mig när jag började tänka närmare på loppet som går idag. Jag hade ju lovat mig själv att träna på ordentligt med löpningen så jag kunde utföra loppet med ett bra resultat. Nu kommer det antagligen gå så där halv bra. Jag är så besviken på mig själv. All träning i största allmänhet har avstannat de senaste 2 veckorna, 3 veckorna kanske till & med. Så fort jag tränar mindre mår mitt psyke allt sämre. För mig handlar inte bara träningen om att se bra ut utan för mig handlar träningen om så mycket mer. Det tillför så mycket positivt i mitt liv att jag blir helt nedstämd mentalt när jag inte utför det regelbundet. Så fort jag mår så här börjar jag självklart tänka på en diet eller två. Det är konstigt, jag ser exakt lika dan ut i kroppen som för 2 veckor sedan men ändå känns det som om jag gått upp 20 kg. Att träning ger självförtroende & god självkänsla är jag ett levande bevis på.