Måndag: Styrka Bröst & Ben
Tisdag: Box 85 min
Onsdag: Spinning 60 min
Torsdag: Styrka Rygg & Axlar
Fredag: Mini Triathlon, 30 min löpband, 30 min cykel, 15 min crawl.
Lördag: Styrka Armar & Mage
Söndag: Vila
Alla träningpass kommer genomföras men kan hända att jag kastar om ordningen något beroende från dag till dag.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar